Diario de Bruna A Martins, 03 ago. 23

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Ver Calendario de Dieta, 03 agosto 2023:

1340 kcal

Grasa: 37,71g | Prot: 99,93g | Carbh: 156,48g. Desayuno: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Manga Palmer, Da Terrinha Tapioca, DIA Queijo Minas Padrão. Almuerzo: Itambé Doce de Leite Tradicional, Swift Coxão Mole em Tiras, Banana-Maçã, Batata Inglesa Cozida, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Makis Place Uramaki Salmão, Fast Temaki Niguiri Skin, Shimeji na Manteiga, Salmão. Pasa Bocas / Otros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Piracanjuba Leite Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Banana Nanica. más...

2095 kcal

Ejercicio: abd - 33 minutos, Garmin - 23 horas y 27 minutos. más...

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Comentarios

👏🏼✨

03 ago. 23 por el miembro: lJéssical


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