|
Сегодня ровно 2 месяца, как я худею. Итог этого месяца - минус 2,8кг. Первый месяц было - минус 4кг. То есть на сегодняшний день, всего - минус 6,8кг.
Считаю, что это отличный результат)
|
1706 kcal
|
Grasa: 79,17g | Prot: 94,46g | Carbh: 156,96g.
Desayuno: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Benlianfood Rice Cakes, Сыр Гауда, Банан, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Вольчек Хлеб с Семечками. Almuerzo: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Benlianfood Rice Cakes, Сыр Гауда, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Cena: А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Benlianfood Rice Cakes, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Бургер Кинг Соус Кисло-Сладкий, Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), Grow Food Курица с Овощами в Соусе Терияки. Pasa Bocas / Otros: Капучино, 7 Days Cocoa Cake Bar , Sek Протеиновый Йогурт. más...
|
|