Diario de J3nTo, 03 ago. 23


Ver Calendario de Dieta, 03 agosto 2023:
2253 kcal Grasa: 98,12g | Prot: 138,54g | Carbh: 193,99g.   Desayuno: Lakka, Pakkasmarja Mansikka, Banaanit, Valio Kevytmaito, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka, Maitokahvi. Almuerzo: Valio Koskenlaskija, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Kotimaista Ruokakerma 15%, Apetit Kotimainen Wok Lehtikaali-Kasvis, Kotimaista Kanan Fileesuikale. Cena: Oululainen Reissumies Kaura, Kotimaista Kanan Fileesuikale, Valio Oltermanni, Apetit Kotimainen Wok Lehtikaali-Kasvis, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Valio Koskenlaskija, Kotimaista Ruokakerma 15%. Pasa Bocas / Otros: Voi, Sokeri, Valio Kevytmaito, Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu, Mustikkapiirakka, Fast Sports Nutrition Roasted Fudge Proteiinipatukka, Valio Oltermanni, Vaasan Koulunäkki Maukas, Oivariini Pehmeästi Levittyvä. más...
1850 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
Not the prettiest portion, but good 👌🏼 
03 ago. 23 por el miembro: J3nTo

     
 

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