Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2015
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1951 kcal
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Grasa: 76,55g | Prot: 85,34g | Carbh: 157,62g.
Desayuno: Kornspitz, Kaffee mit Milch, Berger Beinschinken, Kärntnermilch Drautaler. Almuerzo: Hühnchen oder Pute Chow Mein oder Chop Suey mit Nudeln, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Cena: Roggenbrot, Gutes aus der Region Knusperspitz, Berger Beinschinken, Kärntnermilch Drautaler. Pasa Bocas / Otros: Apfelstrudel, Happy Harvest Mandeln (Ganze Kerne), Ouzo. más...
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2503 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 1 minuto, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 minuto, Descansando - 13 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bennicora
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