|
Я постоянно хочу есть, и думаю через сколько можно будет, я так не привыкла и не люблю
Уже было 3 приема пищи-персик, макароны, йогурт. В обычной своей жизни это был бы правда один и еще что нибудь к нему
|
938 kcal
|
Grasa: 24,83g | Prot: 81,93g | Carbh: 99,44g.
Desayuno: Персики, Макароны Отварные. Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Банан, Кофе с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Lactica Йогурт Греческий 4%. más...
|
|
 Comentarios
если это все что вы за день съели, то это очень мало
01 ago. 23 por el miembro: Ludmila 1230
|
Я ем каждые три часа. Последний прием пищи обычно за 3-4 часа до сна. Встаю рано, завтрак в 8:30-9, обед в 12-13, перекус в 16-17 часов и ужин в 19-20 часов…
01 ago. 23 por el miembro: pylaevacatherine
|
И если вы будете есть по одному продукту каждый час, от этого будет только хуже… Как по мне. Желудок не отдыхает, вы голодная, и к чему это) а вечером сорветесь, т.к в течении дня голодали 😐
01 ago. 23 por el miembro: pylaevacatherine
|
Не знаю, кто такую дурную диету придумал, но она явно не рабочая. Достаточно посмотреть на тарелки тех, кто нормально питается, занимается и теряет вес. Все по принципу здоровой тарелки - белки, жиры, углеводы, клетчатка. В вашем списке есть только углеводы, и самой пищи очень мало.
01 ago. 23 por el miembro: solodovnikova.nadezhda
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de liapold
|