Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2023
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1589 kcal
|
Grasa: 39,47g | Prot: 96,67g | Carbh: 147,75g.
Desayuno: Лента Творог с Земляникой, Bonvida Молоко для Капучино , Geneticlab Whey Pro Vanilla. Almuerzo: Борщ, Олейна Подсолнечное Масло , Каравай Ржаной Хлеб, Винегрет без Масла. Cena: Авокадо Авокадо, Castello Nuovo Pinot Grigio, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, ВкусВилл Арбуз Брусочки. más...
|
|
2380 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Агентыстройности
|