Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
strheberga
Diario
31 jul. 23
Diario de strheberga, 31 jul. 23
Perfil de strheberga
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Bu son 1 yıl içerisinde yakaladığım bazı formlar bazılarında kas depolarım boş bazılarında dolu. (glikojen karbonhidrat)
2021 marttan bu yana düzenli olarak devam ediyorum. (daha öncesi de var tabi bırak- başla)
şimdi araya 6 ay askerlik giriyor gelince kaldığımız yerden devam.
Ver Calendario de Dieta
, 31 julio 2023:
1604 kcal
Grasa: 40,53g | Prot: 266,46g | Carbh: 30,26g.
Desayuno:
Havuç, Soğanlar, Tavuk Göğüs Eti, Yumurta, Lor Amesia.
más...
91 Seguidores
Apoyo
1 a 20 de 55
Comentarios
miss🔥
31 jul. 23 por el miembro:
irempz
teşekkürler irem :P
31 jul. 23 por el miembro:
strheberga
teşekkürler selami abi
31 jul. 23 por el miembro:
strheberga
aa açıklamanı yeni gördümm bu aradaa güle güle git gel kendine dikkat ett 🥺🙌🏻
31 jul. 23 por el miembro:
irempz
teşekkür ederim gidip geleceğiz işte ufak bi ara diyelim. benim yerime sen devam edersin. :D
31 jul. 23 por el miembro:
strheberga
sen yokken göz kulak olurum sen gelince devamm :d
31 jul. 23 por el miembro:
irempz
Eyvallah İrem teşekkür ederim bu arada açıklamayı sonradan ekledim o yüzden görmedin
31 jul. 23 por el miembro:
strheberga
Vallahi Merih abi iltifatların için teşekkür ederim. Dediğin gibi 6 ayda pek bir şey olmaz. Geldiğimde iki üç aya toparlarım. Spor bizler için vazgeçilmez bir aktivite. Yeri gelir ara verilir ama bırakılmaz. 👉💪
31 jul. 23 por el miembro:
strheberga
Düzeltirsin ya imkanin varsa yapılacak birşey.
31 jul. 23 por el miembro:
strheberga
hayırlı tezkereler
31 jul. 23 por el miembro:
_saran_
Sağol Tuğba 🪖
31 jul. 23 por el miembro:
strheberga
_saran_ hayırlısı teşekkürler 🪖
31 jul. 23 por el miembro:
strheberga
Form gayet başarılı
31 jul. 23 por el miembro:
AslanBey26
Güle güle git gek inslh
31 jul. 23 por el miembro:
AslanBey26
Teşekkür ederim hayırlısıyla gidip geleceğiz 🪖
31 jul. 23 por el miembro:
strheberga
en büyük asker bizim asker. :) hayırlı teskereler abi. ⚘️🩶
31 jul. 23 por el miembro:
Gazel Ɗilara Ƙ.
😂😂 teşekkür ederim sağol hiç güleceğim yoktu.
31 jul. 23 por el miembro:
strheberga
Gülücükler hayatımızda daim olsun abi 🤭
31 jul. 23 por el miembro:
Gazel Ɗilara Ƙ.
Umarim her zaman olur. Ama hayatta her zaman mutlu olamayiz.
31 jul. 23 por el miembro:
strheberga
Hayırlı teskereler kardeşim şimdiden. Askeriyenin yemeklerinin makrosu bol olur. Orda da boş durmazsın
31 jul. 23 por el miembro:
BilgehanFit09
Siguiente>>
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de strheberga
Ver la Historia Completa