|
Но больше всего радуюсь тому, что происходит сзади. Ноги и ягодицы это моя самая проблемная зоны, и как ни крути, уходить они не хотели. Только урезание углей и кардио 45м в статодинамике 5 раз в неделю смогли начать процесс
|
1835 kcal
|
Grasa: 55,56g | Prot: 152,93g | Carbh: 161,11g.
Desayuno: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Красная Цена Миндаль , Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Окское Яичный Белок, Ароматы Жизни Масло Льняное, Лента Клубника Замороженная, Красная Цена Яйцо С0. Almuerzo: Iberica Масло Оливковое Нерафинированное, Лента Рис Басмати Пропаренный, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Fish House Кальмар Тушка. Cena: Iberica Масло Оливковое Нерафинированное, Лента Рис Басмати Пропаренный, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Fish House Кальмар Тушка. Pasa Bocas / Otros: Миофарм Псиллиум, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Окское Яичный Белок, Миофарм Псиллиум. más...
|
|
 Comentarios
У вас идеальная фигура 🔥🔥🔥
30 jul. 23 por el miembro: KsenyaKov
|
30 jul. 23 por el miembro: Lerkins13
|
Красные труселя на люстре работает? Они увеличивают денежное благосостояние? :))
31 jul. 23 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
А до скольки угли урезали? И вообще интересны пропорции бжу
31 jul. 23 por el miembro: eat.me.
|
Digitalizator не поверите, работают 😂 я в первый раз когда повесила, мне ровно через неделю ЗП повысив 10к) главное настрой и верить))
31 jul. 23 por el miembro: Lerkins13
|
Eat.me. БЖУ подбирается строго исходя из индивидуальных особенностей, уровня нагрузок. К меня сейчас Б 130 Ж 60 У 170 (было 200)
31 jul. 23 por el miembro: Lerkins13
|
Сногсшибательно выглядите!!!👏🔥💣🥰😉🌹👍
31 jul. 23 por el miembro: 3volk
|
Спасибо большое, работаем🫶🏻🫶🏻🫶🏻😝❤️❤️💪🏻💪🏻💪🏻
31 jul. 23 por el miembro: Lerkins13
|
31 jul. 23 por el miembro: eat.me.
|
Гербарий, полистай чуть ниже мой профиль и поймёшь зачем я так делаю)) это особенности позирования
31 jul. 23 por el miembro: Lerkins13
|
31 jul. 23 por el miembro: MarishkaN
|
Пхахаха да, именно они 😂 и ведь работают 😂
31 jul. 23 por el miembro: Lerkins13
|
А что такое статодинамика?
31 jul. 23 por el miembro: KatyaP23
|
Что такое кардио в статодинамике тогда уж )) может интервальное кардио?
31 jul. 23 por el miembro: Цементобетонск за ЗОЖ
|
Типа интервального, но не совсем. На эллипсе 1 минута полусед (условно гуськом) и 2-3 в обычном темпе и так чередуем. Адовая штука, всем советую ))
31 jul. 23 por el miembro: Lerkins13
|
Красные трусы на люстре это примета такая, к деньгам 😂 также можно и любовь в дом притянуть. Делается просто: нужно взять свои красные трусы, если новые, то поносить их хотя бы час, потом постирали и влажные закидываем на люстру со словами «трусы на люстру, деньги в дом!» и как только они повесили сказать «поперло!» 😂😂
31 jul. 23 por el miembro: Lerkins13
|
Да😂 нужно говорить: любовь моя, иди ко мне домой, я жду тебя. Когда трусы повисли сказать: заходи, я дома. Собственно говоря, после этого ритуала мне подарили букет красных роз весом 13 кг🙈 так что работает, берите на заметку😉😉😉
31 jul. 23 por el miembro: Lerkins13
|
И сколько уже у Вас эти трусы висят? Или Вы мх периодически меняете?)
31 jul. 23 por el miembro: MarishkaN
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lerkins13
|