Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2023
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109 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1518 kcal
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Grasa: 107,60g | Prot: 111,05g | Carbh: 25,66g.
Desayuno: Maitokahvi. Almuerzo: Porkkanat, Voi, Valio AB Piimä, Valio Arki Juusto, Findus Seiti. Cena: Parapähkinät, Voi, Foodin MCT-Öljy, Kahvi, Maitokahvi. más...
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3870 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 31 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samariinilainen
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