Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2023
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96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1753 kcal
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Grasa: 40,38g | Prot: 127,67g | Carbh: 217,87g.
Desayuno: Kero Coco Água de Coco (200ml), Kero Coco Água de Coco (200ml), Frango Desfiado, Tapioca. Almuerzo: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada, Carioca Feijão Cozido. Cena: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Pão Francês, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Mel, Milho Verde Cozido, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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