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chagihani
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30 jul. 23
Diario de chagihani, 30 jul. 23
Perfil de chagihani
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Aku kecewa dengan diri sendiri kenapa tiap diet gak bisa konsisten 😭😭 sudah turun 5kg trus bar bar lagi padahal belum sampe goalnya 😞😞 sekarang naik lagi kaya BB diawal harus ngulang lagi ngukur2 makanan hikss
2 bulan lagi harus turun krn ada kerjaan di korea 🥺🥺🥺
81,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0,3 kg
.
Aún para ir:
19,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 julio 2023:
1900 kcal
Grasa: 76,53g | Prot: 83,28g | Carbh: 215,32g.
Desayuno:
Nestle Koko Krunch (30g), Diamond Susu UHT Full Cream, Nestle Koko Krunch (30g).
Almuerzo:
Nissin Gekikara Ramen Hot Carbo, Onion Rings.
Cena:
Steak Daging Sapi, Engel Mashed Potato With Milk.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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semangat mulai dr awal... 💪💪
29 jul. 23 por el miembro:
Rina0K
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