Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2023
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1171 kcal
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Grasa: 79,77g | Prot: 82,61g | Carbh: 26,97g.
Desayuno: São Braz Capuccino com Canela, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Almuerzo: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Cozido, Frango Grelhado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa low carb com frango e bacon 5 (+-200 ml p porção), Sopa low carb com frango e bacon 5 (+-200 ml p porção). Cena: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Pão doce de coco,aveia e canela low carb, Pão doce de coco,aveia e canela low carb. Pasa Bocas / Otros: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fernanda A. de Lara
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