Diario de JockoT, 31 jul. 15

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Really pleased with my weight loss, after my previous two days of good eating.

116,1 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg. Aún para ir: 20,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 julio 2015:

2036 kcal

Grasa: 76,82g | Prot: 96,38g | Carbh: 227,72g. Desayuno: Alpro Coconut Original, Crownfield Bran Flakes, 1% Fat Milk. Almuerzo: Marks & Spencer All Butter Scottish Shortbread Rounds, Sainsbury's Baby Leaf Sweet Bistro Salad, Sainsbury's Baby Plum Tomatoes, Chicken Breast, Butter, Sainsbury's White Crusty Rolls. Cena: Wall's Solero Exotic, Sainsbury's Classic Sausage, Peas & Mash Filled Yorkshire Pudding. Pasa Bocas / Otros: Walkers Square Crisps Ready Salted. más...

2902 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

Yay well done that's a good loss x

31 jul. 15 por el miembro: Jo3


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