Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2015
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2314 kcal
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Grasa: 87,96g | Prot: 103,96g | Carbh: 173,69g.
Desayuno: Kärntnermilch Drautaler, Berger Beinschinken, Radieschen, Der Mann Knusperspitz, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Tomatensoße, Weißer Reis (Langkorn), Gefüllte Paprika. Cena: Vitakrone Kartoffelsalat mit Essig und Öl, Spareribs, Früchtepunch (Alkoholisch), Puntigamer Märzen. Pasa Bocas / Otros: Apfelstrudel, Kaffee mit Milch, Äpfel, Ouzo. más...
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2490 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Sentado - 2 horas, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 19 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bennicora
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