Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2023
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1529 kcal
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Grasa: 52,58g | Prot: 91,38g | Carbh: 180,35g.
Almuerzo: Ikan Asin, Teri Balado, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: SuperIndo Kerupuk Ikan, Tomat Merah, Cucumber, Nasi Putih, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan). Pasa Bocas / Otros: Pancake Tawar, Sunpride Banana, Buah Naga, Tahu Goreng, Mangga. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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