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500 kcal und rund 40 g Eiweiß Zucchiniröllchen mit Schinken-Käse gefüllt
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1180 kcal
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Grasa: 43,41g | Prot: 70,48g | Carbh: 130,53g.
Desayuno: More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Zimt, Milfina Streichfein Ungesalzen, Äpfel, Globus Beeren-Mix TK, DM Sportness Whey Protein, Aldi Haferflocken. Almuerzo: Nektarinen, Milfina Joghurt 1,5%, More Nutrition Chunky Cookie White More-Oh Flavour. Cena: Olivenöl, Lindenhof Gouda, Ei, Petersilie, Knoblauchpulver, Thymian, Zucchini, Parmesan (Gerieben), K-Classic Paniermehl, Herta Farmerschinken. más...
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 Comentarios
Sieht sehr lecker aus 😋👍🥳
29 jul. 23 por el miembro: 77PummelFee77
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eieieieiei.......Sieh das guuuuut aus 😋🤤
29 jul. 23 por el miembro: Jule Go !
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Uh bist du so lieb und verrätst das Rezept ? 🤤
29 jul. 23 por el miembro: newlife1991
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29 jul. 23 por el miembro: Sabi1965
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Paniermehl, Parmesan, Kräuter, Knobipulver, salz/Pfeffer mischen.
Käse u. Schinken in je 6 Streifen schneiden.
Zucchini in dünne Scheiben hobeln, in Eiweiß tunken und panieren.
Je 2 Scheiben überlappend nebeneinander legen, je mit einem Streifen Schinken u. Käse belegen. Eng aufwickeln, rolle mit einem scharfen Messer halbieren und mir der Schnittkante nach oben in eine Auflaufform setzen. Die Auflaufform sollte so klein sein, dass die Röllchen eng beinander liegen und nicht wieder aufrollen.
Bei 180 Grad Umluft etwa 50 min. im Backofen backen. Am Ende mit Avocado-Topper-Gewürz bestreuen (das ist mit grobem Meersalz und getrockneten Paprikastückchen)
29 jul. 23 por el miembro: Glückschöpferin
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29 jul. 23 por el miembro: newlife1991
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schmackofatzki, ich liebe Zucchini und freue mich immer über neue Idee.
29 jul. 23 por el miembro: Wilmaaa14
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29 jul. 23 por el miembro: Glückschöpferin
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