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Ivan Acosta
Diario
30 jul. 15
Diario de Ivan Acosta, 30 jul. 15
Perfil de Ivan Acosta
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2015
75 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 30 julio 2015:
2157 kcal
Grasa: 104,08g | Prot: 109,84g | Carbh: 200,55g.
Desayuno:
Rebanadas de Jamón, Champiñones Cocidos, Huevo Revuelto.
Almuerzo:
Piña, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne.
Cena:
Taco de Bistec.
más...
2280 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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