Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2023
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1481 kcal
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Grasa: 52,73g | Prot: 49,01g | Carbh: 203,98g.
Desayuno: DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Haferdrink Konzentrat, DM Bio Hanfsamen Geschält , K-Bio Agavendicksaft, Banane, Heidelbeeren, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%. Almuerzo: Sahnekuchen, Frischkäse Dip, Weißbrot. Cena: Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Rote Zwiebeln, Philadelphia Balance, Tomatenmark, Tomaten, Zucchini, Nudeln. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Chocolate Drink, RUF Muffins mit Schokostückchen. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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