|
Маленькие радости худеющего человека: минус 6кг ровно!
Худеть в этот раз начала с 86,3кг (с 3 июня этого года). Результатом довольна)
|
80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1793 kcal
|
Grasa: 76,25g | Prot: 126,55g | Carbh: 146,45g.
Desayuno: Go On Протеиновый Батончик Какао и Шоколад, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Bizim Tarla Айвар, Жареное Яйцо. Almuerzo: Ehrmann Протеиновый Йогурт Персик-Апельсин, Я Творожно-Сырная Лепёшка. Cena: Bizim Tarla Айвар, Лэнд Курица с Овощами в Соусе Терияки, Макфа Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик, Капучино. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|