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27 jul. 23
Diario de Redbeard, 27 jul. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2023
87,6 kg
Disminuído hasta ahora:
14,3 kg
.
Aún para ir:
12,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 julio 2023:
877 kcal
Grasa: 36,80g | Prot: 54,16g | Carbh: 82,77g.
Almuerzo:
Rice with Beans, Pita Bread.
Cena:
Chicken Salad.
Pasa Bocas / Otros:
Celery, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Light Cream, Coffee.
más...
2401 kcal
Ejercicio:
Garmin - 24 horas.
más...
Perdiendo 8,3 kg a la Semana
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Comentarios
Wow, nice drop!
27 jul. 23 por el miembro:
erikahollister
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