Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2023
|
83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1539 kcal
|
Grasa: 74,83g | Prot: 92,07g | Carbh: 118,16g.
Desayuno: Salliselta Cashewpähkinä, Mustikka, Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Oltermanni Savu, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Helpot pikakaurasämpylät. Almuerzo: Battery Sugarfree, Valio Kevyempi Pizza Juustoraaste 17%, Valio Kippari Ruokakerma, Kanafilee, Balsamico, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Miniluumutomaatti, Vihersalaatti, Salliselta Cashewpähkinä. Cena: Puhdistamo Chia-Siemenet, Urtekram Psyllium, Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Mustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Oltermanni Savu, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vesi, Helpot pikakaurasämpylät. Pasa Bocas / Otros: Vesi, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Oltermanni Savu, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Fazer Puikula Täysjyväruis. más...
|
|
1205 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Crossfit - 50 minutos, Samsung Health - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annu.kuusela
|