Diario de devidevp, 27 jul. 23

salah satu cemilan favorit. rendah kalori 1 cuma 26kal.. nyaammnyamm

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1479 kcal

Grasa: 69,92g | Prot: 58,33g | Carbh: 156,87g.   Desayuno: Teh Manis, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, So Nice Sosis Ayam. Almuerzo: Telur Rebus, Tahu Kukus, Udang Kukus atau Rebus, Sayur Campuran. Cena: Telur Rebus, Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Maxicorn Barbecue, Chiki Chiki Balls Rasa Cokelat, Tahu Bakso, Pastel. más...

1758 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...