|
Пропущенный ужин дает о себе знать. Думаю, что не на долго, но приятно 😁
А как вы поступаете, когда пропускаете ужин (не специально): ждете до завтрака или едите перед сном?
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1092 kcal
|
Grasa: 24,34g | Prot: 82,63g | Carbh: 137,53g.
Desayuno: Геркулес, Маримолоко Сгущенка 1%, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Cena: Куриное Филе на Гриле, Гречка вареная. Pasa Bocas / Otros: Арбуз. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|