Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2023
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1610 kcal
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Grasa: 49,75g | Prot: 162,34g | Carbh: 124,72g.
Almuerzo: Rindergulasch, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Cena: Harzer Harzer Käse, Bananenbrot ohne Mehl . Pasa Bocas / Otros: Nutricia Fortimel Compact, Harzer Harzer Käse, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei. más...
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2907 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 6 minutos, Caminadora (Cinta) - 26 minutos, Cross Training - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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