Diario de Dewa Ayu Ika, 24 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2023
60,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 5,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 julio 2023:
1213 kcal Grasa: 40,58g | Prot: 42,56g | Carbh: 169,50g.   Desayuno: Pepaya. Almuerzo: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Nasi Putih. Cena: Semur Telur, Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih, Arnott's Good Time, Sempol. Pasa Bocas / Otros: Risol Mayo, Sangkuriang Lapis Bogor Rasa Cocopandan. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana



     
 

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