|
Начала свой путь к здоровому телу с 96 кг . После нового года 23 г. В FatSecret начала записи уже когда весила 82 кг , меня мое похудение начало мотивировать и я решила ещё вести журнал . Был большой путь в первую очередь в голове . История:
В январе 23 г буквально после нового года объевшись салатами и жульенами я почувствовала боль в правом подреберье, сделали узи - итог : жировой гепатоз печени , застой желчи . Врачи сказали вы молодая , зачем себя так. Гробить . Я начала в первую очередь с оздоровления себя , сидела первый месяц на строгой диете для жкт ( все проваренное и тд ) вес начал уходить и я понимала, что хочу быть здоровой , далее уже и захотелось быть ещё красивее .
|
1034 kcal
|
Grasa: 34,15g | Prot: 48,54g | Carbh: 132,36g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Чай, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко, Клубника, Банан, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Санта Бремор Антарктик Криль Классический , Макароны Отварные. Cena: Банановый Коктейль, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени с Кожей. más...
|
|