Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2023
|
89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
792 kcal
|
Grasa: 47,12g | Prot: 37,82g | Carbh: 57,74g.
Desayuno: Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Sütaş Light Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Cena: Haşlanmış Buğday, Ayran Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Nescafe 2'Si 1 Arada. más...
|
|
2230 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 25 minutos, Durmiendo - 23 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de emineozkan1
|