Diario de keto_danny, 23 jul. 23

Dat ziet er heerlijk uit! 

Wat lekkerrrrrrrrrrrrr 🤩 

Yummm en wat knap geen toetje 💪 

heerlijk 😋🥳🥰 

Ach daarna thuis nog van alles gegeten 🙈 

Daar had ik geen ruimte meer voor! Heerlijk gegeten, inclusief 3 toetjes. Ik zou het elke week wel willen 😆 

Feestmaal hoor!🍣🍱 

O hoe komt het dat je thuis nog vanalles a? Had je toch niet genoeg gegeten? Het ziet er allemaal super lekker uit! 

Zeker genoeg en overheerlijk gegeten, maar mezelf daarna toch nog kotsmisselijk gegeten.😓 Als ik geweten had waarom, dan had ik het misschien niet gedaan of kunnen voorkomen. Maar ik weet het niet, niet omdat ik niet vol zat in ieder geval. Waarom vreten jullie? Want ik neem aan dat jullie dat ook weleens doen?  

Mijn laatste eetbui was de laatste week van april, tijdens een weekend weg. Ik was er zo ontzettend zat van dat dat elke keer gebeurde dat ik eens goed heb uitgezocht waarom ik dat deed. In mijn geval was het omdat ik mezelf van alles ontzegde, door de week goed moest maken wat ik er in het weekend allemaal bijvrat en zodoende constant ‘op dieet’ was terwijl ik op streefgewicht zat. Zo’n eetbui gaf me ontzettend veel onrust op zo’n dag en het kon echt mijn dag een beetje verpesten. Ik ben door de week mezelf meer dingen gaan toestaan en daardoor had ik de behoefte in het weekend veel minder. Dat leverde ook op dat mijn gewicht veel stabieler is dus ik ook geen noodzaak meer voel/heb om te moeten balansen. Gisterenavond heb ik lekker, en flink, gegeten maar ook niet zodanig dat ik zowat uit mijn voegen knap. Dat deed ik eerder wel. Natuurlijk is mijn gewicht vandaag 1,5kg hoger door al het zout en de carbs maar dat verdwijnt wel weer. Ik ga niet in een calorietekort zitten. Ik weet niet wat jij hier aan hebt en mee kunt maar hoop dat jij ook die ‘rust’ kunt vinden want het is erg prettig.  

Zeker Danny. Mijn top 1 momentje is als "op dieet" ben en een feestje heb gehad waar ik mij keurig heb gehouden aan mijn dieet. Dus niks heb genomen en alleen water heb gedronken. Als ik thuis kom voel ik me dan piep en eet ik de kast wel is leeg. Dus nu besloten dat bij feestjes ik best dingen mag nemen. en dat gaat goed. Ander momentje is als ik het heel heb goed gedaan een week niets verkeerds heb gegeten en ik ben aangenomen die week. Dan kan ik ook wel is grijpen naar van alles. Deze poging nog niet gedaan.  

Wel fijn dat je etentje nu goed bevallen is en je heerlijk hebt genoten na die vieze schnitzel  

Ja precies! Na die schnitzel ben ik nog 2 weken gefrustreerd geweest van mijn gewicht. Dat heb ik nu al niet, want alles wat ik gegeten heb, was zeker het cijfer 8 waard! 🥰 

En ach, 1 keer in de 6 weken een vreetbui, is beter dan 2 keer per week, of zelfs per dag. Ik hou het juist beter vol door sommige dingen volledig uit mijn "dieet" te schrappen. Zoals directe suikers, dus daar zit het hem niet in. Ach, lekker belangrijk! Als ik het weer 6 weken zo doe, dan ben ik zeer tevreden . En die 6 weken is trouwens op de laatste dag van mijn vakantie gebaseerd, omdat ik toen van mezelf alles mocht eten dat ik wilde. 

Vaak verveling als ik alleen thuis ben. Als ik dan een ongezond ding pak dan denk ik ach de dag is nou toch al verpest. Na de snackwagen van gisteren vandaag +1.5 😊 

Snackdag niet wagen 🤣🤣 

Je doet het heel erg goed! En inderdaad wat is 1 keer in de zes weken?! Je bent gewoon een topper dus komt goed.  

+2 kilo!🤪 En dat kan in vet niet eens een pond zijn, dus het komt echt wel weer goed. Alleen nu zweet ik mij nog de peentjes, is mijn hartslag sky high, heb ik mega slecht geslapen, en kan ik niet poepen. Dus alleen in dat opzicht heb ik spijt.😩 Maar mijn antwoord bliepte net naarvoren op mijn telefoonscherm, mijn menstruatie komt eraan!😂  

Ik heb meestal een vreetbui als ik een "wervelwind" gevoel door mijn lijf heb. Kan het niet goed uitleggen maar iets van een aantal sachie pubers, een mopperende man, 2 rondrennende spelende honden en ik zei de gek hihi die alles en iedereen met een grote glimlach vrolijk en blij probeer te houden met een lijf dat kapot is na zo'n dag en een lange boswandeling grrrr hihi. Dan neem ik dus s'avonds een grote bak ijs en een heel groot glas wijn en ook nog veel M&Ms omdat ik dat wel verdiend heb zeg ik dan tegen diegenen die mij dan verbaasd aankijken. En van binnen moet ik dan wel een beetje lachen want dan kijk ik ze aan met een blik van waag het niet om aan mij te vragen of ik ook voor jou pak hihi.  

Bedankt voor de beeldende uitleg, Linkelouitje 🤣