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Abendessen
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2400 kcal
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Grasa: 72,26g | Prot: 140,74g | Carbh: 287,75g.
Desayuno: Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, TiP H-Vollmilch 3,5%, Chiquita Banane, Gut & Günstig Trauben Nuss Müsli. Almuerzo: Zucchini, Grüne Paprika, Lauchzwiebeln, Olivenöl, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Gouda, REWE Passierte Tomaten, Dulano Rohschinken Light. Cena: Lachsfilet, Milbona Tilsiter , REWE Passierte Tomaten, Nudeln (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Rote Linsensuppe. más...
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 Comentarios
Uiii, noch ein leckeres Nudelgericht... 👌🍝
23 jul. 23 por el miembro: MenthePip
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24 jul. 23 por el miembro: anmogu64
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24 jul. 23 por el miembro: BQCDED
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24 jul. 23 por el miembro: Axel Karsten
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... Ich würde sogar die Nudeln ohne den Fisch nehmen.. 😂👌
24 jul. 23 por el miembro: MenthePip
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@ #ungeschminkt und MenthePip: Entweder abnehmen. Oder Nudeln.
26 jul. 23 por el miembro: Axel Karsten
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@ Axel Karsten - Danke, abnehmen klappt bei mir - trotz Kohlenhydrate - sehr gut. (61 kg wiege ich momentan). Ich hoffe, es läuft bei Dir ebenso gut. ;-)
26 jul. 23 por el miembro: MenthePip
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@Axel Karsten - Ich hab gerade mal in dein Diät-Tagebuch reingeschaut. - Find ich übrigens prima, wie genau du trackst! 👌 am 19.07. hast du selbst auch Spaghetti gegessen. 110g/408 Kalorien. Ich finde das völlig ok. Kann man ruhig mal machen. Du hast zusätzlich noch 75g Gummibärchen gegessen (254 Kalorien) und morgens schon ein Schoko-Croissant mit 326 Kalorien. Hättest du diese Süßigkeiten weggelassen, wärst du an dem Tag trotz Nudeln im ETB geblieben. 😋
26 jul. 23 por el miembro: MenthePip
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@MenthePip - Du hast vollkommen recht.
27 jul. 23 por el miembro: Axel Karsten
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