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… so sieht es jetzt aus. Links im Mai (da hat nicht Mal der schicke Leinentuch was geholfen) und rechts sehr laaangsam in der richtigen Richtung (vor etwa einem Monat). Noch sehr langer Weg vor mir.
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1714 kcal
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Grasa: 54,50g | Prot: 123,74g | Carbh: 190,19g.
Desayuno: Mitakos Hirtenkäse, Cremisee Körniger Frischkäse Light , Bösinger Original Schwarzwälder Schinken, Harry Eiweißbrot, Madej Wrobel Krakowska Sucha, Radieschen, Gekochtes Ei, Trauben. Almuerzo: REWE Beste Wahl Kapernäpfel, Radieschen, Gemischter Salat, REWE Bio Sprossen Mix, Rindergulasch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Cena: Cremisee Körniger Frischkäse Light , Pflaumen, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Trauben, Nutricia Fortimel Compact, Zott Monte, Rote Beete-Suppe . Pasa Bocas / Otros: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Plattpfirsich, Pflaumen, Banane. más...
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2889 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Cross Training - 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 26 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Ach..soweit ist der Weg gar nicht mehr😍💪🏻💪🏻
23 jul. 23 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Doch doch. Mindestens 10 cm Umfang im Bauch u.s.w.
23 jul. 23 por el miembro: robal7
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Veränderung ist prima zu sehen
23 jul. 23 por el miembro: wonnie85
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Veränderung deutlich zu sehen 😀👌👍
23 jul. 23 por el miembro: Winteracker78
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schaut doch schon super aus 😍
23 jul. 23 por el miembro: #ungeschminkt
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24 jul. 23 por el miembro: backamo1
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24 jul. 23 por el miembro: Tonga68
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24 jul. 23 por el miembro: miem111
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