Diario de g2hposeidon, 23 jul. 23

Kan tahlili yaptır. Diyet yaparken belki de bazı micro besinleri(vitamin,mineral...) yeterince alamamış olabilirsin. Belki de kan azlığı olabilir. Sadece genel tahminler yapıyorum. İlk 18 kilomu verene kadar tansiyonum 17lerde geziyordu. Kiloyu verdikten tansiyonum normale döndü. Kilo vermek kesinlikle sağlıklı. 

Bu arada profiline baktım. Gayet sağlıklı ve dengeli beslenmişsin. Ama yinede baktır kan tahliline. Ben çok tavuk yememe rağmen B12 eksikliği vardı bende eskiden mesela. 

günlük alman gereken kalorini bilip onun altını alıyorsan birde vitaminler gerçekten çok önemli kan değerlerin düşükse öyle olur malesef kan değerlerine baktır ek takviyeli kullan omega3 d vitamini mutivitamin d3 vitamini de çok işe yarıyor bilginiz olsun. 

Ne gibi hastalıklar? Belki diyetle alakasız sebepleri vardır🤔 çok düşük yağ aldıysan ondan da olabilir