|
Девочки, всем доброе утро, кто как взвешивается в КД и сколько набираете, как быстро потом уходит?
|
820 kcal
|
Grasa: 31,47g | Prot: 52,35g | Carbh: 85,47g.
Desayuno: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Чай, Сыр Голландский. Almuerzo: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Салат Овощной, Куриные Наггетсы, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Вареное Яйцо. Cena: Кофе, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Вареное Яйцо, Манты, Филе Индейки, Сырой Овощ. Pasa Bocas / Otros: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Манты, Яблоко, Дыня. más...
|
|
3122 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 23 minutos, Cocinar - 1 hora, Pesas - 1 hora y 2 minutos, Montañismo - 3 horas y 35 minutos, Descansando - 8 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas y 33 minutos. más...
|
|