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sabar... efek weekend... tetep jaga keseimbangan isi piring 💪🏻
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52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1519 kcal
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Grasa: 46,50g | Prot: 67,69g | Carbh: 210,85g.
Desayuno: McDonald's Rice, McDonald's Scrambled Eggs, McDonald's Fried Chicken (Thigh), Kurma, Pisang. Almuerzo: Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki, ABC Sambal Asli ABC, McDonald's French Fries (Small), Mie Telur (Ditambah, Masak). Cena: Nestle Kitkat, Tumis Kangkung, Uleg Sambal Rawit, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Putih, OT Amani Yogurt Drink, Amplang, Uleg Sambal Teri, Nasi Ketan (Ketan), Prochiz Gold Slice. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de amaliasunaryo
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