Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2023
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1112 kcal
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Grasa: 39,83g | Prot: 52,47g | Carbh: 140,82g.
Desayuno: Jeruk Nipis, Jahe, Kunyit, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Ayam Kecap, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus Lunak, Ayam Kecap, Kecambah. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de septiamulyani
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