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Körperfett 34,7 % Muskeln 44 %
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1376 kcal
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Grasa: 32,06g | Prot: 66,88g | Carbh: 209,90g.
Desayuno: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Gekochtes Ei. Almuerzo: Meisterklasse Schinkenzwiebelmettwurst, Mischkornbrot. Cena: Gekochtes Ei, Meisterklasse Schinkenzwiebelmettwurst, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Ja! Feine Eierplätzchen, Haribo Gummibärchen, Ja! Apfelsaft, Erdbeeren. más...
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1953 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Ducharse - 15 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de triggerfish
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