Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2023
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1631 kcal
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Grasa: 34,02g | Prot: 188,21g | Carbh: 140,64g.
Desayuno: Maçã, Clara de Ovo. Almuerzo: Alface, Patinho Grelhado, Arroz com Legumes, Tomates. Cena: Patinho Grelhado, Arroz com Legumes. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos, Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Integralmedica Whey 100%. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jam marison
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