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Körperfett 35 % Muskeln 44,1 %
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1319 kcal
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Grasa: 47,66g | Prot: 66,88g | Carbh: 162,97g.
Desayuno: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Aldi Lys Bleu, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Almuerzo: Netto Käsekuchen, Aldi Lys Bleu, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Mischkornbrot. Cena: Gekochtes Ei, REWE Kräuterquark 2,4%. Pasa Bocas / Otros: Zucker, Johannisbeeren. más...
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2375 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Tabata - 20 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 23 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 32 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de triggerfish
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