Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2015
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2216 kcal
|
Grasa: 88,71g | Prot: 95,75g | Carbh: 172,71g.
Desayuno: Tann Honigkrustenschinken, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Chinapfanne, Glasnudeln (Gekocht), Gebackener oder Gebratener Fisch. Cena: Milfina Steirischer Bergkäse, Mischkornbrot, Hofstädter Putenextra. Pasa Bocas / Otros: Tiramisu, Soletti Salzstangen, Puntigamer Märzen, Happy Harvest Mandeln (Ganze Kerne), Lorenz Nussmix, Ouzo, Kaffee mit Milch. más...
|
|
3120 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Ver TV - 5 horas, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 19 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Conduciendo - 20 minutos. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bennicora
|