Diario de esraaabdelsalam83, 20 jul. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2023

71,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg. Aún para ir: 11,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2023:

887 kcal

Grasa: 31,31g | Prot: 33,06g | Carbh: 141,64g. Desayuno: فاكهة موز. Almuerzo: الدجاج المشوي, ارز ارز بسمتى. Cena: جبنة قريش مصري جبنة قريش. Pasa Bocas / Otros: رافايلو كرات جوز الهند, جيلى فراولة جيلى, شيكولاته شيكولاته, الكرز, خوخ خوخ. más...

Perdiendo 2,2 kg a la Semana

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Comentarios

ما شاء الله مبروك ودايما في نزول

20 jul. 23 por el miembro: Âmera👮🏻‍♀️

ماشاء الله

20 jul. 23 por el miembro: مودة ...


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