Diario de k.p.91, 20 jul. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2023

62,5 kg Disminuído hasta ahora: 16,3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2023:

948 kcal

Grasa: 36,59g | Prot: 60,87g | Carbh: 96,04g. Desayuno: Toffifee Toffifee, Corny Haferkraft Zero Kakao. Almuerzo: Kerrygold Extra Ungesalzen, Herta Finesse Putenbrust, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Wimmer Dinkel Pur. Cena: Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kirsche , Milka Cake & Choc . más...

1863 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana