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2362 kcal
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Grasa: 60,44g | Prot: 119,13g | Carbh: 352,54g.
Desayuno: Pisang, Cireng, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Almuerzo: Sayur Campuran, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Cena: Sayur Campuran, Tempe Goreng Tepung. Pasa Bocas / Otros: Martabak Manis, Pisang, Bubur Ketan Hitam. más...
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2841 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Pilotaje de Motos - 1 hora, Ver TV - 2 horas. más...
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Peso Histórico de yudhiraharjo
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