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1555 kcal
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Grasa: 77,04g | Prot: 47,99g | Carbh: 113,29g.
Desayuno: Asia Flavours Azjatycki Box Kurczak, Światowid Ser Topiony ze Szczypiorkiem, Delikate Serek Wiejski Lekki. Almuerzo: Madero Sos Musztardowo Ogórkowy, Światowid Ser Topiony ze Szczypiorkiem, Kotlet Mielony Smażony, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Pomidory, Vital Fresh Mix Sałat z Roszponką. Cena: Nektarynki, Marinero Filety z Makreli w Oleju Roślinnym . Pasa Bocas / Otros: Okocim Malina z Borówką Amerykańską 4.5%. más...
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2843 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Ver TV - 4 horas, Cocinar - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 10 minutos. más...
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