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1481 kcal
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Grasa: 56,90g | Prot: 141,76g | Carbh: 117,63g.
Desayuno: Wheyviv Biscoito de Coco, Pilão Café, Hart's Granola Australia Classic Nuts, Mrs Taste Mel, Banana Prata, Ovo, Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten . Almuerzo: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Alface Americana, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates. Cena: Ponkan, Queijo Parmesão (Ralado), Hortifruti Sopa de Ervilha, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Proteína, Sadia Presunto Cozido Magro, Qualitá Uva sem Semente Crimson. más...
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1999 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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