Diario de luaapires, 18 jul. 23


Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2023:
555 kcal Grasa: 19,90g | Prot: 47,92g | Carbh: 43,00g.   Desayuno: Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Carioca, Almeirão, Brócolis Cozido, Almeirão, Arroz Branco (Cozido). Cena: Brócolis Cozido, Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Lacta Ouro Branco. más...
1739 kcal Ejercicio: Descansando - 14 horas, Durmiendo - 10 horas. más...



     
 

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