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2484 kcal
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Grasa: 88,95g | Prot: 132,81g | Carbh: 299,64g.
Desayuno: Pisang, Milo Milo. Almuerzo: Tahu Goreng, Bihun Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Cena: Ayam Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Sunpride Banana, Pepaya, Mangga. más...
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2852 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Pilotaje de Motos - 1 hora, Ver TV - 2 horas. más...
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Peso Histórico de yudhiraharjo
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