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sastiaww
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18 jul. 23
Diario de sastiaww, 18 jul. 23
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Lunch kali ini ditemani dengan sayur nangka. Overall 498 kalori
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, 18 julio 2023:
1519 kcal
Grasa: 59,80g | Prot: 48,01g | Carbh: 200,03g.
Almuerzo:
Nasi Putih, Egg Omelet or Scrambled Egg, Belfoods Chicken Nugget, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka .
Cena:
Solaria Cap Cay, Nasi Putih, Fried Egg.
Pasa Bocas / Otros:
Chatime Hazelnut Milk Tea, Chicken Nuggets, SariWangi Teh Manis, Mr. Hottest Maitos Tortilla Chips Sambal Balado, Paroti Roti Pisang Coklat.
más...
1746 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
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Comentarios
cara ngitungnya si gmn?
18 jul. 23 por el miembro:
Romeo De Lax
Lewat food journal kan disana udah ada itungan makanannya. Klo gaada ya ngira2 aja kak hehe. Misal telur dadar disana ditulis fried egg.
18 jul. 23 por el miembro:
sastiaww
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