Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2023
|
84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2049 kcal
|
Grasa: 51,92g | Prot: 150,28g | Carbh: 253,96g.
Desayuno: Kraina Wędlin Parówki Głodniaki, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Cebule, Biedronka Pomidor Śliwkowy , Piątnica Serek Wiejski, Biedronka Bułka Grahamka, Bakallino Orzechy Nerkowca, Piątnica Serek Wiejski, Borówka Amerykańska, Biedronka Banan, Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Mint), Mleko z 2% Tłuszczu, Vitanella Płatki Owsiane Górskie. Almuerzo: Udko z Kurczaka bez Skóry, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|