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annagrigirva1989
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18 jul. 23
Diario de annagrigirva1989, 18 jul. 23
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обед на работе
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, 18 julio 2023:
1501 kcal
Grasa: 57,35g | Prot: 84,39g | Carbh: 150,51g.
Desayuno:
Благода Творог со Сметаной, Мультизерновой Хлеб, Сметана Домашняя.
Almuerzo:
Хлеб из Мультизерна, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Салат Овощной с Маслом.
Cena:
5 Морей Килька в Томатном Соусе, Салат Овощной с Маслом, Хлеб из Мультизерна.
Pasa Bocas / Otros:
Ого Сухарики с Изюмом.
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1626 kcal
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Фук б… Как вы это жрете )))
18 jul. 23 por el miembro:
5555vovavova
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