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2849 kcal
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Grasa: 7057,59g | Prot: 5063,78g | Carbh: 11487,51g.
Desayuno: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sup Ayam, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Tempe Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Cena: Kimbo Bubur Ketan Hitam. Pasa Bocas / Otros: Mangga, Serabi, Jeruk (dengan Kulit), Sunpride Banana, Bubur Ketan Hitam, Wajik. más...
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2993 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Rastrillar - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 7 horas, Pilotaje de Motos - 1 hora, Ver TV - 2 horas. más...
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Peso Histórico de yudhiraharjo
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