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duuhh ga ada obat emg masakan akuuhh wkwkwkwkkkk
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1071 kcal
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Grasa: 46,07g | Prot: 46,88g | Carbh: 123,03g.
Desayuno: Kokola Malkist Susu, Donat Dilapisi Coklat, Tahu Bacem, Pepaya, Salak. Almuerzo: Telur Rebus, Tempe Goreng, Urap. Cena: Kerupuk Putih, Tahu Isi, Lontong, Soto Ayam. Pasa Bocas / Otros: Teh Manis. más...
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1772 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
17 jul. 23 por el miembro: nurkhofifah510
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Sayur nya caisin, sawi putih, kobis di rebus bentar, tauge nya di siram air bekas rebusan.
Bumbu sambel : cabe setan 7, terasi sedikit, gula Jawa dikit, bawang putih 1, bawang merah 2, garam di uleg trus koreksi rasa, klo udah pas di cmpur ke kelapa nya. Kelapa mentah tanpa kukus. Klo Uda rata baru cmpurin sayurannya trus di urap deh.. enak bgeettt sih😁😁
17 jul. 23 por el miembro: devidevp
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17 jul. 23 por el miembro: GooddayindocaffeCoffemix
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17 jul. 23 por el miembro: ggluisz281
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buat ngiler menu nya hahaahh🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
17 jul. 23 por el miembro: abidArsyad0306
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@gg . Hah bulking?? 🤣 Itu cuma sayur 2rebuan, itu pun di bagi 2 makan nya🤣 cuma 300 kalori itu smuaa
18 jul. 23 por el miembro: devidevp
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